Bien-être & Santé - Page 14

Les activités créatives embrasent tous les loisirs auxquels l’on s’adonne commodément. Modeler, fabriquer soi-même des petits objets, construire des choses et peindre en sont des exemples. En effet, en plus d’être divertissantes, ces activités ont de réels effets bénéfiques. Découvrez dans cet article les 4 principaux bienfaits de ces loisirs sur le plan sanitaire. La stimulation du cerveau La pratique d’une activité facilite la stimulation de l’hémisphère droit du cerveau, c’est-à-dire celui lié à l’imagination et à la création. Par conséquent, plus vous vous adonnez à ce type de pratique, moins votre cerveau aura de la difficulté à se mettre dans de bonnes conditions pour que vous développiez mieux votre capacité créative. C’est la raison pour laquelle, il est non seulement important pour vous d’avoir votre matériel pour vos activités créatives, mais d’initier surtout vos enfants à ces dernières dès leur bas âge. L’amélioration de la confiance en soi Une activité créative est un excellent biais pour toute personne de pouvoir améliorer sa confiance en soi et son sens de l’initiative.

Les huiles essentielles sont des composés aromatiques volatils présents dans les plantes. Elles peuvent être à la fois séduisantes et bénéfiques pour l’homme, et la science qui se cache derrière ces senteurs est fascinante. Ces ingrédients d’origine végétale agissent ensemble pour créer un effet synergique sur votre corps et votre esprit. Comment les huiles essentielles…

Encore très peu connu, le massage à la bougie est une pratique offrant pourtant beaucoup d’avantages. Naturelle, efficace, simple à pratiquer, cette méthode s’inscrit même parfois dans une logique thérapeutique. Douceur et plaisir sont généralement au programme des séances de massage à la bougie. Découvrez ici ce que le massage à la bougie peut vous…

Partout dans le monde, des gens se jettent dans des lacs glacés, plongent dans des congélateurs géants et restent pendant de longues minutes sous une douche froide… Qu’est-ce que la thérapie par l’exposition au froid ? La thérapie par le froid consiste en une brève exposition au froid: terminer sa douche par un jet d’eau…

Le marché du développement personnel est en plein essor et attire bon nombre de personnes. Les livres et les ouvrages sur cette technique d’épanouissement de soi envahissent les librairies et les bibliothèques. Les séances de coaching bien-être se font aussi nombreuses. Quelles sont les bonnes raisons de suivre un stage de développement personnel ? Avoir une…

La toux figure parmi les maux de l’hiver qui touchent petits et grands. Le rhume, la bronchite ainsi que la laryngite en sont les principales causes. Qu’il s’agisse d’une toux sèche ou d’une toux grasse, les irritations et le mal de gorge sont souvent inévitables. Heureusement, nos grands-mères ont trouvé des remèdes naturels pour soulager…

De nombreuses études ont montré que boire une tasse de thé vert à raison de trois fois par jour permet de bénéficier de ses propriétés antioxydantes. Le thé vert japonais, dont le sencha, s’avère être le plus riche en antioxydant. Quels sont les bienfaits des thés sencha ? Comment les préparer ? Où vous procurer du thé…

Si vous vous demandez comment faciliter la digestion avec le kombucha, vous êtes au bon endroit. Cette boisson populaire a la réputation d’être un puissant remueur d’estomac, mais il y a un gros problème : vous ne savez probablement pas quel kombucha est le meilleur pour vous. La vérité est que le kombucha peut être…

Le ginseng est une plante médicinale populaire qui pousse dans certaines régions d’Asie, de Sibérie et d’Amérique du Nord. Il peut pousser dans divers environnements : bois, sous-bois ou forêts. Les racines des plantes de ginseng sont utilisées comme remède à base de plantes depuis des siècles en Chine, en Corée et dans d’autres pays…

La maladie de Paget du mamelon est une forme rare de cancer du sein. Elle se manifeste principalement chez les femmes de plus de 50 ans et peut être associée à un cancer du sein sous-jacent. Il est donc nécessaire d’identifier les signes avant-coureurs de la maladie de Paget du sein pour assurer une prise…