Bien-être & Santé - Page 14

Selon Who International, 39 % des adultes dans le monde sont en situation de surpoids. Ce phénomène alarmant interpelle sur la gravité de la situation. Dès lors, il est encore plus important de mettre en place des dispositifs et des méthodes permettant de perdre du poids efficacement, tout en restant en bonne santé. Comment rester en bonne santé tout en perdant du poids ? Alimentation, sport, technique des strawberry laser sont quelques pistes à envisager pour maigrir durablement. Le surpoids : un risque pour la santé Le surpoids est une accumulation excessive de graisse corporelle à certains endroits du corps. Bien que cette accumulation puisse sembler bénigne à ses débuts, elle peut engendrer des problèmes de santé relativement importants. Selon de récentes études, le surpoids et l’obésité font partie des principales causes de décès dans le monde. L’accumulation anormale de graisse accroît les risques d’insuffisance cardiaque, d’hypertension et des maladies coronariennes. Elle peut également entraîner des apnées du sommeil. En dehors de ces affections, le…

Le satin, cette magnifique matière douce et brillante qui ferait craquer n’importe quelle amoureux de belles choses est au-delà d’être visuellement beau, un réel secret de beauté aux multiples bienfaits pour certains. Comment est fabriqué le satin ? Ce n’est pas une matière d’origine en elle-même, elle se constitue grâce aux autres matières synthétiques. Les…

Pour votre bien-être, vous ne devez pas négliger le choix du canapé. Outre le fait d’apporter un beau design à votre salon, ce mobilier assurera votre bien-être pendant vos heures de repos. Zoom sur le type de canapé à privilégier et les critères à prendre en compte avant de passer à l’achat.  Le type de…

La fouta figure parmi les accessoires de plage indispensables. Elle sert surtout à vous sécher après une baignade dans l’eau de mer. Elle s’utilise également comme sortie-de-bain ou lors de votre sortie du hammam et du spa. Plusieurs modèles sont disponibles sur le marché, rendant le choix complexe. Voici quelques conseils pour choisir le bon…

Quand on parle d’acupression, cela évoque immédiatement la médecine chinoise avec les points d’énergie. L’acupression, à l’image de l’acupuncture, est une branche très importante de la médecine chinoise qui a démontré ses bienfaits sur le corps humain. Elle est devenue ainsi très populaire comme moyen de thérapie. L’acupression est utilisée dans un grand nombre de…

Les activités créatives embrasent tous les loisirs auxquels l’on s’adonne commodément. Modeler, fabriquer soi-même des petits objets, construire des choses et peindre en sont des exemples. En effet, en plus d’être divertissantes, ces activités ont de réels effets bénéfiques. Découvrez dans cet article les 4 principaux bienfaits de ces loisirs sur le plan sanitaire. La stimulation du…

Les huiles essentielles sont des composés aromatiques volatils présents dans les plantes. Elles peuvent être à la fois séduisantes et bénéfiques pour l’homme, et la science qui se cache derrière ces senteurs est fascinante. Ces ingrédients d’origine végétale agissent ensemble pour créer un effet synergique sur votre corps et votre esprit. Comment les huiles essentielles…

Encore très peu connu, le massage à la bougie est une pratique offrant pourtant beaucoup d’avantages. Naturelle, efficace, simple à pratiquer, cette méthode s’inscrit même parfois dans une logique thérapeutique. Douceur et plaisir sont généralement au programme des séances de massage à la bougie. Découvrez ici ce que le massage à la bougie peut vous…

Partout dans le monde, des gens se jettent dans des lacs glacés, plongent dans des congélateurs géants et restent pendant de longues minutes sous une douche froide… Qu’est-ce que la thérapie par l’exposition au froid ? La thérapie par le froid consiste en une brève exposition au froid: terminer sa douche par un jet d’eau…

Le marché du développement personnel est en plein essor et attire bon nombre de personnes. Les livres et les ouvrages sur cette technique d’épanouissement de soi envahissent les librairies et les bibliothèques. Les séances de coaching bien-être se font aussi nombreuses. Quelles sont les bonnes raisons de suivre un stage de développement personnel ? Avoir une…