Glossaire

Explorer ses émotions afin de mieux les maîtriser, tel est le concept du Breathwork. Cette nouvelle technique de respiration venue tout droit des États-Unis est une solution pour lutter contre le stress et parvenir à l’épanouissement physique et émotionnel. Voici tout ce que vous devez savoir sur le Breathwork.  Le Breathwork, c’est quoi ? Il s’agit d’une technique de respiration basée sur l’hyperventilation. Elle prend la forme d’une méditation active. En effet, elle est l’opposée de la relaxation. Si celle-ci invite le corps et l’esprit à se reposer, le Breathwork les incite au contraire à se dépenser. Le Breathwork a pour principal objectif d’aider le pratiquant à surmonter ses blocages émotionnels. Ces derniers peuvent provenir de différentes sources : accident, disparition d’un être cher, traumatisme…  Pendant une séance de Breathwork, vous serez amené à apporter volontairement plus d’oxygène dans votre organisme. Vous déclencherez alors une modification du ratio oxygène-dioxyde de carbone. Votre nerf vague sera stimulé et votre système nerveux parasympathique activé. Pendant la phase d’intégration, votre…

La somatothérapie figure parmi les formes de médecine douce les plus prisées. Elle soigne différentes souffrances psychologiques et restaure l’équilibre entre le corps et esprit. Focus sur cette discipline. Le fonctionnement de la somatothérapie La somatothérapie est une technique thérapeutique visant à vous reconnecter avec vous-même. Elle vous aide à vous débarrasser de votre mal-être…

Vous avez sûrement déjà entendu parler de la stase stercorale. Le saviez-vous ? Il s’agit d’un trouble causé par la constipation dont vous devez absolument vous méfier. En effet, il peut engendrer plusieurs complications au niveau de votre état de santé en général. Zoom sur cette maladie encore peu connue.  Stase stercorale : c’est quoi ? C’est surtout…

La réflexothérapie est une pratique courante depuis le XIXe siècle. En raison de ses bienfaits, elle continue à séduire les praticiens jusqu’à aujourd’hui. Cette médecine douce connait du succès un peu partout dans le monde. Surtout chez ceux qui affectionnent particulièrement les médecines alternatives. Dans ce dossier, intéressons-nous de près à cette discipline et les…

Les formes d’allergie ainsi que leurs causes sont actuellement incalculables. Les allergies peuvent être légères, mais peuvent également impacter grandement notre organisme. Si vous figurez dans la liste des personnes ultra-sensibles et que vous aimiez mieux vivre votre réaction aux crises allergiques, cet article va sûrement vous intéresser. Nous allons parler de la méthode NAET,…

La biokinergie est encore peu connue. Pourtant, il s’agit d’une médecine douce avec de nombreux bienfaits. Il est, par exemple, efficace pour venir à bout des tensions musculaires. Et les points positifs de cette méthode douce sont encore multiples. Découvrez dans ce dossier toutes les informations que vous devez connaître concernant la biokinergie ! Biokinergie : la…

La cellulite est une imperfection de la peau souvent à l’origine d’un mal-être important chez les personnes concernées. Malheureusement, elle est assez fréquente et touche un bon nombre de personnes. Si vous souhaitez lutter contre la cellulite et perdre du poids efficacement, plusieurs solutions sont possibles. La lipocavitation figure parmi les techniques innovantes pour venir…

La cryothérapie est une révolution dans le domaine du soin capillaire. Cette technique de lissage à froid est de plus en plus utilisée en salon de coiffure et en institut de beauté. Nombreux sont ceux qui ont déjà eu l’occasion de tester cette nouvelle méthode innovante. Qu’est-ce que la cryothérapie capillaire, en quoi consiste-t-elle, où…

Le massage californien et ses bienfaits attirent de plus en plus de monde. À l’heure actuelle, plusieurs centres de bien-être proposent ce type de massage. Si vous souhaitez en savoir davantage sur le massage californien, notamment sur ses principes, sur le déroulement d’une séance et sur ses bienfaits, cet article est fait pour vous.  Définition…

Le lithothamne est très apprécié dans le domaine du soin et du bien-être. Il s’agit d’une petite algue rouge appartenant à la famille du corail, possédant une teneur en calcium élevée. On retrouve principalement cette algue dans les fonds marins peu profonds de la Bretagne, de la Norvège, de l’Angleterre et de l’Islande. Quels sont…