Bien-être & Santé

Le massage californien et ses bienfaits attirent de plus en plus de monde. À l’heure actuelle, plusieurs centres de bien-être proposent ce type de massage. Si vous souhaitez en savoir davantage sur le massage californien, notamment sur ses principes, sur le déroulement d’une séance et sur ses bienfaits, cet article est fait pour vous.    Définition C’est dans les années 70 que le massage californien a vu le jour. Il s’agit d’une pratique psychocorporelle visant à détendre, mais aussi à déclencher l’éveil de la conscience psychocorporelle. Ce type de massage est également connu sous plusieurs appellations dont le « toucher du cœur », le massage harmonique, le massage sensitif, le massage holistique ou encore le massage neurosensoriel. Bien plus qu’un simple massage de votre corps, le massage californien est un moyen de rétablir l’équilibre du système nerveux et de soulager les tensions. Petite histoire du massage californien L’apparition du massage californien s’est…

L’aérobie constitue l’un des sports les plus conseillés pour préserver santé et bien-être. Et pourtant, vous êtes encore nombreux à ignorer cette pratique ou à confondre l’exercice aérobie avec d’autres disciplines. Dans ce dossier, découvrez tout ce que vous devez connaître à propos de cet entraînement physique ! L’aérobie, c’est quoi ?…

On entend souvent parler de la mastose sans savoir de quoi il s’agit exactement. En effet, la mastose est une inflammation bénigne et non inflammatoire chez la femme. Elle concerne surtout les femmes âgées entre 30 et 50 ans et se présente généralement sous forme de kyste ou d’un…

Avoir des cheveux en pleine santé est gage de bien-être. Et pourtant, tout comme la peau, il arrive que votre belle chevelure ait un petit coup de mou. S’ils sont ternes, secs et s’affinent de jour en jour, vos cheveux sont sûrement dévitalisés. Il est alors impératif d’en prendre le…

Intégrant de puissants actifs, les huiles essentielles sont réputées pour leurs propriétés apaisantes et leurs capacités à soulager les petits maux de la vie quotidienne. En plus de leurs vertus thérapeutiques, elles peuvent également stimuler votre système immunitaire à lutter contre les infections bactériennes et virales. Cep En effet, ce…

Le charbon a depuis longtemps été utilisé pour lutter contre la diarrhée et les ballonnements. Ce composé organique est notamment célèbre pour ses qualités antioxydantes et ses propriétés détoxifiantes. Il est également reconnu pour sa capacité à améliorer la respiration, à prévenir la gueule de bois, etc. De nos jours,…

Soigner naturellement un doigt à ressaut est tout à fait possible. Désormais, des remèdes naturels interviennent à plusieurs niveaux pour soulager la douleur et améliorer l’état du doigt à court, moyen et long terme. Mais on parle ici des cas bénins qui n’exposent pas à des complications graves.  Zoom sur…

Utiliser une huile essentielle pour la fracture osseuse peut s’avérer très utile. Mais attention, une fracture des os doit d’abord faire l’objet d’une consultation, des fois d’une intervention chirurgicale.  Dans cet article, nous nous intéressons aux huiles essentielles qui sont connues pour leur action anti-inflammatoire, antalgique et anti-hématomes. Fractures osseuses…

Lèvres gonflées, véritable malaise au quotidien ! Aussi banal que cela puisse paraître, ce problème entraîne une gêne relativement grave. Cette gravité varie notamment en fonction du degré de gonflement et de son origine. Il peut s’agir d’un traumatisme, d’une lésion, d’une réaction allergique… Les causes derrière le gonflement des…

La phytothérapie, médecine consistant à se soigner par les plantes, existe depuis déjà plus d’un siècle. Mais ce n’est que depuis quelques années qu’elle est véritablement reconnue pour ses immenses vertus et son efficacité qui n’est plus à prouver. Zoom sur la feuille de laurier, plante-miracle notamment utilisée contre le…