Bien-être & Santé

On fait souvent très attention à la composition de notre crème de jour ou à l’origine de nos aliments, mais qu’en est-il de notre hygiène bucco-dentaire ? C’est pourtant un geste que nous répétons au minimum deux fois par jour. Avoir un sourire sain ne nécessite pas forcément des produits chimiques agressifs. Voici quelques pistes pour revenir à l’essentiel et prendre soin de vos dents plus naturellement. 1. Le choix du dentifrice : attention aux compositions Le premier pas vers une routine plus « clean », c’est de regarder l’étiquette de votre tube. Beaucoup de dentifrices de grande surface contiennent des agents moussants sulfatés (SLS) qui peuvent irriter les gencives sensibles, ou des microbilles de plastique polluantes. La tendance actuelle est au retour aux ingrédients simples : Le charbon végétal : connu pour ses propriétés absorbantes et légèrement blanchissantes. L’huile de coco : antibactérienne naturelle. Les poudres minérales : comme le carbonate de calcium, pour polir sans rayer l’émail. N’hésitez pas à tester des dentifrices solides ou en poudre, souvent…

L’apnée du sommeil reste largement sous-diagnostiquée, alors même qu’elle touche un nombre croissant de patients. Troubles de la concentration, fatigue chronique, irritabilité ou hypertension peuvent être les premiers signaux d’alerte. En tant que professionnel de santé, il faut savoir comment intégrer efficacement le dépistage de ce trouble respiratoire dans une consultation classique. Identifier les profils…

L’incontinence légère touche un grand nombre de femmes, à différentes périodes de la vie : après une grossesse, durant la ménopause ou parfois même plus tôt, lors d’un effort physique. Bien que fréquente, cette situation reste souvent taboue, alors qu’il existe aujourd’hui des solutions discrètes, efficaces et respectueuses du confort de chacune. 1. Sous-vêtements lavables…

Partir seul(e) en thalasso peut surprendre. Beaucoup associent encore cette expérience à un séjour romantique ou à un week-end entre amies. Pourtant, de plus en plus de personnes choisissent de s’offrir une parenthèse bien-être en solo, loin du tumulte quotidien. Si l’idée peut paraître intimidante au départ, elle recèle de nombreux bénéfices. Une thalasso en…

Des gencives saines sont la base d’une bonne santé bucco-dentaire. Pourtant, on a souvent tendance à les négliger, en se concentrant uniquement sur les dents. Rougeurs, saignements ou gonflements ne sont jamais anodins. Ils peuvent révéler une inflammation, voire les premiers signes d’une gingivite ou d’une parodontite. Adopter une routine d’hygiène adaptée permet de prévenir…

Le sauna infrarouge séduit de plus en plus d’adeptes du bien-être. Plus accessible qu’un sauna traditionnel, facile à installer à domicile, moins chaud et réputé pour ses effets relaxants, il attire autant les sportifs que ceux qui recherchent une solution douce pour détoxifier leur corps. Toutefois, malgré ses nombreux avantages mis en avant, le sauna…

La photobiomodulation révolutionne progressivement les approches thérapeutiques contemporaines. Cette technique, qui exploite des longueurs d’ondes lumineuses spécifiques pour stimuler les fonctions cellulaires, s’impose aujourd’hui comme un complément prometteur aux traitements conventionnels. Fondée sur des mécanismes biologiques précis, elle ouvre de nouvelles perspectives dans de nombreux domaines médicaux. Son développement récent témoigne d’une recherche scientifique…

Depuis quelques temps, l’eau structurée suscite un intérêt croissant. Derrière ce terme, on retrouve l’idée d’une eau qui aurait retrouvé une organisation moléculaire proche de celle présente dans la nature et qui, de ce fait, offrirait une meilleure vitalité. Pour comprendre ce que cela signifie concrètement au quotidien, rien de plus parlant que de se…

Vous rêvez d’un cocon de sérénité sans exploser votre budget ? La solution existe ! Transformer son domicile en havre de paix ne demande ni investissement colossal ni rénovation majeure. Quelques gestes simples et créatifs suffisent pour créer cette bulle de bien-être tant désirée. Découvrons ensemble comment y parvenir avec ce que vous possédez…

Les implants multifocaux sont souvent présentés comme une solution efficace pour corriger la presbytie et la cataracte. Ils permettent en effet de retrouver une vision de près et de loin sans recourir systématiquement aux lunettes. Cependant, ces dispositifs ne sont pas exempts de limites. Comme tout acte médical, ils comportent des inconvénients qu’il est important…