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Affiner sa silhouette en suivant un régime amaigrissant est très courant. Vous pouvez ressentir le besoin de vous débarrasser de vos quelques kilos en trop pour votre santé, pour votre développement personnel ou tout simplement pour pouvoir rentrer dans une tenue que vous adorez. Pour maigrir naturellement, changez vos habitudes alimentaires et surtout, optez pour des aliments considérés comme des alliés de la perte de poids comme les brocolis. Zoom sur ce légume vert très actif dans l’élimination des graisses.  Les propriétés du brocoli Les brocolis sont des légumes verts qui appartiennent à la grande famille des choux tout comme le chou-fleur. Riches en potassium, en vitamine B9, en vitamine C ainsi qu’en fibres, ils sont préconisés dans la prévention de différents troubles du métabolisme. Le brocoli s’avère efficace dans la prévention du cancer du sein et de la prostate. Le consommer permettrait d’éviter les crampes musculaires pendant les efforts physiques. Il aide également à réguler le taux de cholestérol.  Le brocoli possède d’autres propriétés…

Avez-vous remarqué que vous manquez d’énergie pour accomplir les tâches quotidiennes ? Il n’y a pas de quoi vous inquiéter, car cela arrive à tout le monde. Cependant, cette situation peut devenir problématique lorsqu’elle perdure. Il existe tout de même des gestes simples à adopter afin d’éviter ce manque d’énergie. Retrouvez dans ce guide 10…

Idéal substitut au lait de vache, le lait de chanvre est riche en protéines, vitamines et minéraux. Il s’agit d’une véritable boisson végétale qui est obtenue à partir d’un mélange de graines de chanvre moulues et d’eau. C’est une excellente alternative pour les personnes qui souffrent d’intolérance au lactose. Sa composition le rend également parfait…

Le lithothamne est très apprécié dans le domaine du soin et du bien-être. Il s’agit d’une petite algue rouge appartenant à la famille du corail, possédant une teneur en calcium élevée. On retrouve principalement cette algue dans les fonds marins peu profonds de la Bretagne, de la Norvège, de l’Angleterre et de l’Islande. Quels sont…

Le thé bio se présente sous plusieurs formes : le thé vert bio qui est le plus répandu, le thé blanc, le thé noir, le thé Wu-long et le thé rouge ou thé pu erh. Ils offrent tous de belles saveurs qui diffèrent légèrement selon la méthode de cueillette utilisée lors de la récolte. Les…

L’acné concerne des boutons qui gâchent l’esthétique de la peau et du visage. Ils sont souvent source de mal-être. Ces boutons apparaissent en très grand nombre à l’âge de l’adolescence. Cela n’empêche que ces imperfections touchent aussi les adultes. Pour les traiter, il est toujours conseillé de consulter un dermatologue. Toutefois, une alternative existe: la…

Au même titre que les formes solides ou sèches, les compléments alimentaires liquides sont considérés comme une source concentrée de nutriments pour l’organisme. Leur consommation peut être une réelle alternative pour pallier tout éventuel déficit d’apports en micronutriments et rééquilibrer le régime alimentaire. Les compléments alimentaires liquides sont-ils vraiment efficaces ? Quelles sont les astuces…

Pour exploiter tout son potentiel et réussir ses objectifs, être heureux est une nécessité. L’épanouissement personnel permet de se mettre en lumière, d’avoir confiance en soi et d’être complètement soi-même avec les autres. Mais il suffit d’un petit complexe pour nous cacher derrière un masque. Alors comment s’épanouir ? Consulter un coach de vie Le…

Les Vans ont du succès chez les surfeurs, les snowboarders et les skateurs. Et pour cause, il s’agit d’une paire de chaussures résistante et à la fois stylée. Les Vans peuvent merveilleusement s’accorder avec vos vêtements décontractés. Cependant, vous pouvez également les porter avec une tenue plus habillée pour casser le style trop classique. Comment…

Short, bermuda et pantacourt ont un point commun : on les sort de l’armoire dès les premiers beaux jours. Pratiques, légers, confortables, ces trois éléments indémodables du dressing masculin s’adaptent à toutes les situations et à toutes les envies mode. Choisis avec soin, ils s’ajustent au style de chacun. Réussir son look avec l’une ou…