
Que choisir entre la Whey bio et la Whey classique pour une prise de masse efficace ?
Dans l’univers de la nutrition sportive, la whey protéine s’est imposée comme le complément alimentaire indispensable pour tout pratiquant de musculation. Aujourd’hui, une nouvelle tendance voit le jour avec l’arrivée de la whey bio sur le marché. Il s’agit d’une version plus naturelle et écologique qui promet les mêmes résultats, voire mieux, en matière d’efficacité pour la prise de masse musculaire. Toutefois, de nombreuses personnes s’interrogent sur cette version. Les compositions et les bienfaits La whey protéine, qu’elle soit classique ou bio, produit du lactosérum, un sous-produit de la fabrication du fromage. Elle présente une forte teneur en acides aminés essentiels, surtout en BCAA (leucine, valine, isoleucine), qui sont des éléments déterminants dans la synthèse musculaire et la récupération. Toutefois, le mode de production et la composition de la whey bio et de la whey classique sont différents. La whey classique La whey classique provient de vaches élevées de façon conventionnelle, et souvent alimentées avec des OGM et des antibiotiques. Le lait peut renfermer des résidus de pesticides. La transformation industrielle se sert…