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L’art du bien-être et du soin par le massage a le vent en poupe. C’est pourquoi les différentes techniques ancestrales bien enfouies dans le temps commencent à faire un grand retour sur le devant de la scène. Si certaines se pratiquent à coups de tapotements, frictions, effleurement et de pétrissage, d’autres associent massage traditionnel et aromathérapie. Certaines se démarquent par l’usage des pierres chaudes. Cette fois-ci, on vous présente une autre pratique héritée d’un savoir-faire traditionnel impressionnant : le massage Amma assis. On vous délivre tout sur ce massage aux bienfaits éprouvés. Massage amma assis : en quoi cela consiste ? Pratique ancestrale japonaise, le massage amma assis est apparu en Corée pour la première fois. Son arrivée au Japon date d’environ 1300 ans. Sa pratique en Occident, quant à elle, était initiée par Tina Sohn et son mari Robert Sohn en 1976 lors de la création d’une petite association de partisans : « Holistic Health Center ». Puis, elle se répand aux États-Unis au début des années 1980, à l’initiative de…

Le massage des pieds est une pratique ancienne qui offre une multitude de bienfaits pour le bien-être physique et mental. Il soulage non seulement les tensions accumulées, mais offre aussi des avantages considérables pour la santé globale. En quoi cette pratique est-elle bénéfique ? Le massage des pieds est une excellente méthode de relaxation Le…

Les menstruations post-partum, ou lochies, représentent une étape inévitable dans la vie d’une femme après l’accouchement. Elles nécessitent une attention particulière en termes de gestion et de choix de protection hygiénique. Face à la diversité des produits disponibles sur le marché, il est indispensable de s’interroger sur le type de protection le plus adapté à…

Confus sur quel programme minceur choisir ? En effet, la perte de poids en plus d’être un objectif difficile à atteindre peut s’avérer difficile à mettre en place faute de méconnaissance. Pour une perte de poids réussie, il vous faut un programme minceur adapté à vos besoins et qui préserve votre santé. Dans cet article,…

L’excès de sébum, souvent perçu comme une simple nuisance esthétique, cache un défi complexe pour la santé de la peau. Cette substance grasse produite naturellement par les glandes sébacées joue un fondamental dans la protection de l’épiderme, mais son déséquilibre peut conduire à des conséquences plus profondes. Quelles sont les conséquences de ce phénomène ?…

Prendre soin de ses tenues fragiles peut être un véritable défi du quotidien, surtout lorsqu’on opte pour le séchage en machine. Un sèche-linge peut être un allié pratique pour l’entretien, mais il est essentiel d’adopter les bonnes méthodes pour éviter d’endommager ses vêtements les plus fragiles. En suivant quelques conseils simples, on peut préserver la…

La thalassothérapie se présente comme une approche holistique visant à améliorer la santé physique et mentale. Elle exploite les propriétés bénéfiques de l’environnement marin. Cette méthode trouve ses origines dans l’Antiquité, quand les Grecs reconnaissaient déjà les vertus curatives de l’eau de mer. En quoi consiste-t-elle exactement ? Qu’est-ce que la thalassothérapie et quels sont…

Le massage est un excellent moyen pour décontracter son corps. Vous êtes tout le temps fatigués, vous vous sentez de plus en plus lourds, stressés ou surmenés. N’attendez plus, faites une réservation pour une séance de massage. Mais lequel choisir, entre un massage thérapeutique ou relaxant ? Comment faites-vous la différence pour l’un ou l’autre…

La folie du Nail Art s’intensifie. Et les professionnels de la manucure rivalisent d’ingéniosité afin d’offrir de nouvelles idées pour sublimer les ongles. À peine lancés, les ongles gel et en acrylique sont déjà devancés par une nouveauté qui commence à cartonner dans l’univers de la beauté : l’ongle porcelaine. Première impression : c’est une belle manucure…

Pour améliorer les performances des sportifs, leur assurer une énergie optimale et favoriser la récupération après l’effort, diverses solutions sont élaborées. Elles impliquent l’utilisation de certains compléments nutritionnels, parmi lesquelles la spiruline se démarque depuis quelques années. Il s’agit d’une micro-algue de couleur bleu vert. Voici un guide détaillé sur ses bienfaits pour les athlètes.