Les vertus de l’argile pour les articulations des sportifs

L’argile est un produit réputé pour ses multiples vertus thérapeutiques. Elle soulage de nombreux maux et intervient dans plusieurs autres domaines. Aux sportifs particulièrement, elle redonne toute la vitalité nécessaire aux articulations fatiguées ou irritées par les exercices physiques. Une thérapie à l’argile est l’un des meilleurs moyens pour tenir le rythme des entrainements intenses sans endommager les articulations.

La thérapie par l’argile et ses avantages pour les sportifs

L’argile est un produit naturel qui contient plusieurs éléments bénéfiques pour l’organisme. Elle est essentiellement constituée de silicate d’aluminium hydraté et d’oligo-éléments. L’argile existe en plusieurs couleurs et traite divers maux. Chez les sportifs, elle peut être utilisée pour soulager les articulations. Il est par exemple recommandé d’utiliser de l’argile froide sur la peau pour calmer les douleurs. L’argile est mélangée à l’eau pour former une pâte épaisse appelée cataplasme qui est directement appliquée sur la zone souffrante.

Le cataplasme provoque une sensation de fraîcheur qui calme la douleur. Les éléments thérapeutiques contenus à l’intérieur imprègnent quant à eux la peau pour soulager les articulations. Il faut rappeler que l’utilisation de l’argile est sans effets secondaires. Elle tonifie la peau et la rend plus résistante. Elle aide à éliminer les toxines et réduit les cicatrices ou marques de blessure. La thérapie à l’argile est aussi réputée pour son effet très rapide. Il convient alors aux sportifs professionnels, qui peuvent suivre leurs séances d’entrainement de façon continue.

Les différents types d’argile utilisés en thérapie

Différents types d’argile sont utilisés pour soulager les maux.

L’argile verte

C’est la variété d’argile la plus utilisée pour soulager les douleurs. Très riche en oligo-éléments tels que le calcium, elle améliore la santé de la peau. Elle permet aussi de lutter contre les infections cutanées.

L’argile blanche

L’argile blanche est très bonne pour la peau, car elle est riche en silicium. Elle est donc bénéfique pour les os et les articulations. Elle peut remplacer l’argile verte sur les peaux sensibles. L’argile blanche soulage aussi les problèmes digestifs, à condition d’être ingérée avec modération.

L’argile rouge

L’argile rouge est riche en oxyde de fer. Elle aide à l’amélioration de la circulation sanguine chez les sportifs. Elle peut aussi soulager les douleurs chroniques ou celles aux articulations.

L’argile rose

L’argile rose est un mélange d’argile rouge et d’argile blanche. Elle peut d’ailleurs remplacer l’une ou l’autre de ces dernières. Elle est très efficace pour soulager les douleurs chez les sportifs.

Il faut noter que l’argile noire et l’argile jaune sont aussi utilisées en argilo-thérapie pour soulager les douleurs, les problèmes de peau et de nombreux maux.

Comment utiliser l’argile pour la santé de vos articulations ?

Pour assurer la pleine santé des articulations, il est possible d’utiliser l’argile de plusieurs manières. Il est cependant important de choisir l’argile la plus adaptée à son organisme. La forme d’utilisation la plus courante est le cataplasme. Cette méthode consiste à mélanger de l’argile avec de l’eau pour former une pâte épaisse. Ensuite, il faut appliquer le mélange sur la partie douloureuse et le garder pendant quelques heures avant de procéder au rinçage.

Il est également possible de faire un bain à l’argile. Pour ce faire, il faut verser une quantité raisonnable d’argile dans de l’eau chaude et laisser reposer vingt à quarante minutes. Une fois qu’elle est à une température raisonnable, l’on peut prendre votre bain et laisser l’argile imprégner la peau. Une boisson à l’argile est également possible pour soulager les articulations. Mais dans ce cas, il est recommandé de recourir aux conseils d’un spécialiste pour éviter tout problème d’ordre sanitaire.