Bien-être & Santé

Peaux sensibles : les problèmes les plus fréquents

Le 20 mars 2023

Une peau sensible est un type de peau qui réagit de façon exagérée à des stimuli de natures différentes. Aujourd’hui, environ 50 % de la population (surtout les femmes) serait touché par l’hyper sensibilité de la peau. Avoir une peau sensible n’est absolument pas facile à vivre pour de nombreuses personnes. En effet, les peaux sensibles, en plus de répondre de façon excessive au moindre stimulus, peuvent être sujettes à de nombreux problèmes. Voici l’essentiel à savoir sur les problèmes cutanés que rencontrent le plus souvent les peaux sensibles.

Les peaux sensibles peuvent avoir les pores dilatés

Les pores sont de minuscules orifices cutanés qui permettent l’évacuation de la sueur et du sébum. On qualifie les pores de « dilatés » lorsqu’ils s’agrandissent sous l’action de divers facteurs extérieurs. Les pores dilatés sont très fréquents chez les personnes ayant la peau grasse, mais les personnes ayant une peau sensible et sèche peuvent aussi en souffrir. Les causes des pores dilatés peuvent être multiples. Ils peuvent en effet être dus à l’hérédité, à un déséquilibre hormonal, à la déshydratation de la peau, à une mauvaise hygiène de vie ou au soleil et aux rayons UV.

Pour venir à bout des pores dilatés lorsqu’on a une peau sensible, il est tout à fait possible d’avoir recours à divers sérums anti-pores dilatés disponibles sur le marché. Toutefois, il est nécessaire de prendre en compte les ingrédients clés du sérum anti-pores dilatés afin d’être sûr qu’il convient bel et bien à une peau sensible. Outre les sérums et autres produits (masques, crèmes ou gommage) disponibles sur le marché, il est également possible d’avoir recours à de nombreuses astuces naturelles pour se débarrasser des pores dilatés.

Tout d’abord, il est conseillé d’éviter les savons solides ou tous les types de soins ayant la capacité d’obstruer la peau, ainsi que tous les produits à base de produits agressifs et desséchants. Ensuite, il faut utiliser uniquement des nettoyants doux et hydrosolubles. Il est aussi important de ne jamais se coucher sans avoir lavé délicatement sa peau et d’éviter les brosses nettoyantes à brins durs et les gommages à grains agressifs.

peau sensible

Les peaux sensibles réagissent à de nombreux produits cosmétiques

Les peaux sensibles ont aussi tendance à réagir à de nombreux produits cosmétiques. Ces réactions peuvent être de différentes sortes. Il peut s’agir de rougeurs, de picotements ou encore d’échauffements. De ce fait, il est important de bien choisir ses produits cosmétiques lorsque l’on a une peau sensible. Voici quelques conseils qui aideront les personnes ayant une peau sensible à se tourner vers les produits adéquats.

Éviter les produits décapants et irritants

Les peaux sensibles doivent être traitées avec douceur. Il est donc conseillé d’éviter les agents sulfatés, les alcools, les parfums, les huiles essentielles, les parabènes, les huiles minérales… Il faut aussi éviter le Méthylisothiazolinone et le phénoxyéthanol qui sont des conservateurs qui peuvent perturber les hormones et provoquer de graves irritations.

Privilégier les produits cosmétiques bio

Il est généralement conseillé aux personnes ayant une peau sensible de privilégier les produits cosmétiques bio. Cela est dû au fait que ces produits ne contiennent généralement pas de produits tels que les parabènes ou le phénoxyéthanol. Ils sont faits à base d’ingrédients 100 % naturels et sont, à cet effet, beaucoup plus recommandés pour les peaux sensibles.

Les actifs à privilégier dans ses produits cosmétiques

Certains actifs naturels sont parfaits pour les peaux sensibles. Le calendula est réputé pour ses actions calmantes, cicatrisantes et antiseptiques. Il permet de soulager et de guérir les peaux irritées. L’aloe vera est tout simplement un must have pour toutes les personnes ayant des peaux sensibles. Il est hydratant, apaisant et cicatrisant. C’est aussi un antibactérien et un antiseptique très efficace. Le lait d’ânesse, quant à lui, est idéal pour prendre soin des peaux sensibles. Il adoucit la peau, l’aide à se régénérer et soulage les irritations. D’autres actifs tels que la camomille, l’avoine, les probiotiques et les niacinamides sont aussi très efficaces.

Les huiles naturelles et les beurres végétaux à privilégier

Il existe de nombreuses huiles végétales et beurres végétaux parfaitement adaptés aux peaux sensibles et le mieux est de prioriser les produits cosmétiques qui en contiennent. Parmi ces huiles, on retrouve :

  • l’huile de chanvre,
  • l’huile d’amande douce,
  • l’huile de cameline,
  • l’huile d’avocat,
  • l’huile de jojoba,
  • l’huile de bourrache,
  • l’huile de macadamia,
  • l’huile de pépins de courge,
  • l’huile d’abricot.

En ce qui concerne les beurres végétaux, le beurre de cacao et le beurre de karité naturel sont les plus indiqués. L’argile blanche et l’argile rose ainsi que certains hydrolats (l’eau de rose, la fleur d’oranger ou la lavande) sont aussi très indiqués.

Les sensations de tiraillement et de démangeaison

Quelques fois, les personnes ayant une peau sensible peuvent ressentir des tiraillements, des démangeaisons et même des sensations de légères brûlures. Pour limiter ces problèmes, l’une des meilleures choses à faire est d’éviter de se gratter. En effet, plus l’on gratte et plus la situation risque d’empirer. Gratter pourrait même causer des lésions sur la peau à la longue. Il est aussi nécessaire d’éviter les vêtements conçus dans des matières synthétiques, trop rêches ou allergéniques (la laine par exemple). Voici quelques conseils à mettre en pratique pour lutter contre les tiraillements et les démangeaisons.

Nettoyer sa peau en douceur

La majorité des personnes ont très souvent l’habitude de nettoyer leur peau rapidement et de façon agressive. Ce sont des comportements à éviter à tout prix. Il est conseillé de nettoyer sa peau en douceur et de façon minutieuse, et ce, avec de l’eau froide ou tiède et des huiles nettoyantes.

Éviter certaines erreurs dans sa routine

Certaines erreurs sont aussi à éviter. Il faut notamment éviter de se rincer le visage à l’eau du robinet, d’utiliser de l’eau chaude ou de changer sa routine tout le temps. L’utilisation du coton pour les frottements doit aussi être évitée et l’utilisation de l’eau micellaire doit être réduite au maximum.

Prendre soin de soi

Il est également important de bien prendre soin de soi en général. À cet effet, il faut dormir suffisamment, suivre une alimentation saine et équilibrée (surtout riche en hydratation), prendre soin de sa peau et avoir une bonne gestion du stress.

soigner peau sensible

Les problèmes plus sérieux des peaux sensibles

Les personnes ayant des peaux sensibles peuvent aussi souffrir de problèmes de peau beaucoup plus sérieux tels que l’acné et l’eczéma. L’acné ou l’apparition des boutons est l’un des problèmes de peau les plus courants. Il peut toucher toutes les parties du corps et être particulièrement difficile à vivre. Certains facteurs tels que l’alimentation ou l’hérédité peuvent favoriser son apparition chez les personnes ayant une peau sensible. L’eczéma est aussi un problème cutané très courant chez les peaux sensibles. Il s’agit d’une maladie qui provoque des démangeaisons, des rougeurs et des lésions cutanées (sous forme de plaques ou de cloques).

Pour lutter contre ces problèmes, il existe de nombreux traitements naturels vers lesquels il est possible de se tourner. Il est aussi possible de se tourner vers des produits contre l’acné ou l’eczéma vendus en pharmacie. De plus, il faut bien hydrater sa peau et éviter de porter des vêtements irritants ou d’utiliser les cosmétiques inadaptés pour les peaux sensibles. Si malgré tout, rien ne fonctionne, le mieux est de consulter un dermatologue au plus vite.

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