Le massage balinais, qu’est-ce que c’est ?

Quoi de plus agréable que de se faire masser de la tête aux pieds afin de prendre soin de soi et de savourer un délicieux moment de relaxation et de détente ? Cet art de guérir à l’ancien revient actuellement en force dans le sillage de la médecine douce, après être resté dans l’oubli pendant quelques années. Il répond au besoin actuel de nombreuses personnes de prendre soin de soi de manière naturelle. Ce qui explique l’apparition de nombreuses techniques de massage anciennes, à l’instar du massage balinais. En plus du plaisir intense qu’il procure, ce dernier promet de différents bienfaits approuvés par de nombreux professionnels. Mais quelles sont réellement les vertus santé de cet art ?

Un massage relaxant originaire de Bali

Issu des techniques de massages chinois et indiens comme la reflexologie plantaire et la médecine ayurvédique, le massage balinais provient de Bali, comme son nom l’indique. Ce massage complet consiste à masser les différentes parties du corps, de la tête aux pieds, afin d’assurer le bien-être du corps et de l’esprit. C’est pourquoi une séance est divisée en 2 parties. Le masseur effectue dans un premier lieu une décontraction dynamisante, en réalisant des pressions sur les méridiens, des pétrissages, des frictions et des lissages profonds. Il stimule de manière vigoureuse les points de pression pour un bien-être optimal.

Puis, vient la phase de relaxation qui permet de faire des étirements doux, des roulements de peau, des caresses et un modelage de la tête. Pour un confort optimal et un résultat satisfaisant, on recouvre souvent les parties du corps déjà massées et celles qui ne sont pas encore touchées avec un tissu afin d’éviter la différence de température.

Lors de ce massage traditionnel, on utilise souvent des huiles essentielles parfumées et bien sélectionnées pour leurs vertus apaisantes pour l’esprit. Le praticien se sert de ses doigts et de sa paume de main pour effectuer des mouvements doux, relaxants, mais toniques à la fois. Souvent, il ou elle utilise ses avant-bras et ses coudes afin d’offrir un massage profond au client, surtout s’il existe des tissus noués ou des lésions musculaires profondes sur certaines parties du corps. On commence parfois par les jambes, les bras et le dos pour alterner avec le cuir chevelu. Le tout se déroule dans une ambiance relaxante !

Alliez les bienfaits du massage indien et chinois à un bien-être optimal

Grâce à des manœuvres enveloppantes et douces, parfois plus profondes en fonction des tensions et des points à masser, le massage balinais présente de nombreux bienfaits connus de longue date aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Au-delà de la sensation de détente et de plaisir qu’il procure pendant cette parenthèse de bien-être rien que pour soi, il possède également des vertus curatives incontestées, à court et long terme. Il s’agit d’une arme efficace pour juguler le stress de la vie actuelle qui déclenche certaines pathologies. Vous résistez mieux à ces pressions de la vie quotidienne parce que votre corps est libéré des tensions.

Le massage balinais permet également de lutter contre les petits maux du quotidien grâce à une détente musculaire profonde, à un drainage optimal, à un meilleur assouplissement des articulations et à une bonne oxygénation des tissus. Oubliez les migraines, les douleurs musculaires, articulaires et lombaires ou l’insomnie qui vous font souffrir tous les jours. Cette technique de soin favorise, en plus, la circulation sanguine, énergétique et lymphatique, ainsi que le fonctionnement des systèmes hormonal et digestif. Sans oublier ses effets vertueux sur la peau qui devient plus douce et satinée.

Rassurez-vous, l’expérience n’est ni désagréable ni douloureuse. Au contraire, vous serez dans une bulle de détente où le temps semble s’arrêter. Votre corps recharge d’énergie et votre esprit s’apaise pour vous sentir mieux. Le prix du massage balinais varie en fonction de chaque institut, mais c’est sûrement à la portée de tous.

Massage balinais : c’est pour qui ?

Le massage balinais est un soin complet qui allie détente, stimulation musculaire et rééquilibrage énergétique. Grâce à ses techniques variées – pressions, lissages profonds, étirements doux – il convient à un large public. Voici les profils pour lesquels ce massage est particulièrement adapté :

• Les personnes stressées ou anxieuses, qui cherchent à relâcher les tensions nerveuses et retrouver un état de calme durable. Le massage aide à se recentrer et favorise un sommeil réparateur.
• Ceux qui souffrent de fatigue mentale ou physique, notamment en période de surmenage. Il stimule la circulation et apporte une sensation de relâchement général.
• Les sportifs ou personnes actives, qui ont besoin de soulager leurs muscles après l’effort. Les manœuvres profondes facilitent la récupération et aident à prévenir les douleurs musculaires.
• Les personnes avec des douleurs liées à la posture, comme celles qui passent de longues heures assises. Le massage aide à détendre le dos, les épaules ou la nuque.
• Toute personne en quête de bien-être, même sans douleur particulière. Le massage balinais agit sur l’équilibre global du corps et de l’esprit, pour un moment de lâcher-prise total.

En revanche, ce soin est à éviter en cas de fièvre, d’inflammation aiguë, de troubles circulatoires sévères ou durant les premiers mois de grossesse. En dehors de ces cas, c’est un massage universel, que l’on peut adapter selon les besoins de chacun.