Bien-être & Santé - Page 4

Pour exploiter tout son potentiel et réussir ses objectifs, être heureux est une nécessité. L’épanouissement personnel permet de se mettre en lumière, d’avoir confiance en soi et d’être complètement soi-même avec les autres. Mais il suffit d’un petit complexe pour nous cacher derrière un masque. Alors comment s’épanouir ? Consulter un coach de vie Le coach de vie, ou coach en développement personnel, aide à mieux se connaître pour être vraiment soi-même. A la différence du psy, il ne va pas chercher dans le passé pour résoudre le problème, mais nous donner les armes pour affronter l’obstacle. On ne va pas chercher à savoir “quel est l’origine de mon malheur”, mais “comment retrouver le bonheur”. Ce n’est pas non plus un médecin. Il ne va pas vous prescrire de médicaments. Le coach de vie peut convenir à tout type de personne : enfant, salarié, chômeur, retraité… Il aide notamment à surmonter les transitions de vie, comme un changement de carrière, une rupture amoureuse ou amicale,…

Bien plus qu’un accessoire de mode élégant et vintage, le bracelet en cuivre est également un grand classique de la médecine douce. Il est utilisé depuis l’antiquité pour traiter certains troubles du métabolisme humain. Sa renommée se transmet de génération en génération. Quels sont les bienfaits et les dangers représentés par le port de ce…

La vitamine C, lorsqu’elle est prise par voie orale, permet de renforcer le système immunitaire. Mais ces bienfaits ne se limitent pas à la santé de l’organisme. La vitamine C est très utile pour le rajeunissement de la peau. En cosmétique, elle est utilisée sous diverses formes. Les produits cosmétiques à base de vitamine C…

Les cheveux poussent et chutent… et c’est naturel ! Mais lorsque cette perte ou casse de cheveux survient brutalement et devient trop importante, vous avez raison de vous inquiéter. Les causes de ce changement sont nombreuses, tout comme les solutions. Il est important d’en prendre connaissance afin de connaître quel type de traitement est le…

Une séance de hammam est toujours un pur moment de détente et de relaxation. Beaucoup apprécient ce bain à la vapeur et sont même prêts à passer des heures dans la cabine. Pourtant, il est essentiel de respecter la durée imposée pour éviter des complications. Qu’est-ce qu’un hammam ? Le hammam est un bain à vapeur…

L’oreiller fait partie des éléments importants de la literie. En pratique, il contribue à la qualité du sommeil. En effet, l’oreiller a la capacité de faciliter l’endormissement. C’est un matériel nécessaire pour jouir d’un sommeil réparateur. En l’utilisant, vous pouvez éviter un mauvais positionnement de la colonne vertébrale, mais aussi les douleurs provenant des épaules…

Les gammas globulines répertoriés dans notre organisme sont actuellement nombreux. Elles sont fabriquées par les cellules. Leur taux peut être en hausse ou en baisse, ce qui peut provoquer certaines anomalies. Pour vous aider à mieux comprendre le gamma globuline, voici ce que vous devez savoir. Gamma globuline, la définition Les gammas globulines sont des…

Vous rêvez d’avoir des mains aussi fines que les actrices d’Hollywood ? Vous trouvez vos doigts trop boudinés ? On a une excellente nouvelle, maigrir des mains c’est tout à fait possible. Encore faut-il savoir comment faire la part des choses entre la graisse, la morphologie ou encore l’action de l’environnement. Vous n’avez pas à vous inquiéter,…

Le cabinet dentaire a pour vocation de soigner et de prévenir les maladies des dents et les problèmes liés. Pour ce faire, plusieurs types de soins y sont dispensés. Ce centre de santé est dirigé par un chirurgien-dentiste. Ce dernier peut être assisté de collaborateurs. Le choix d’un cabinet dentaire se fait en tenant compte…

Les bienfaits du yoga ne sont plus à prouver. D’ailleurs, au cours de ces dix dernières années, le nombre de pratiquants a fortement augmenté. Le yoga est une discipline facile à maîtriser avec l’expérience. Cependant, pour les débutants, les cours collectifs sont d’une grande importance pour pouvoir s’initier. Zoom sur le déroulement d’une séance de…